Staňte se
pojďte na
přečtěte si
objednejte
prevence dětské obezity
MUDr. Petr Tláskal, CSc., předseda Společnosti pro výživu a vedoucí lékař Oddělení léčebné výživy FNMH.
Elektrolyty se v poslední době staly populárním tématem na sociálních sítích. Co vlastně elektrolyty jsou? Které při zátěži a pocení nejvíce ztrácíme? A potřebujeme je ale skutečně běžně doplňovat?
U zdravého člověka s pestrou a vyváženou stravou je jejich příjem zpravidla dostatečný. Větší význam může mít doplňování minerálních látek například při intenzivním sportu, vysokých teplotách nebo výrazném pocení. I tady ale záleží na míře zátěže a zdravotním stavu.
O tom, kdy mají elektrolyty ve výživě své místo a kdy jejich doplňování naopak není nutné, mluvil ve Studio 6 na ČT 24 Petr Tláskal, CSc., předseda Společnosti pro výživu a vedoucí lékař Oddělení léčebné výživy FNMH.
Více se dozvíte v rozhovoru:
https://www.ceskatelevize.cz/porady/1096902795-studio-6/226411010100817/cast/1202920/