Jaký bilkovinový potravinový doplněk a železo mám užívat?

Dobrý den,

krevní test prokázal velmi nízkou hladinu železa, jsem vegetarián, mám podváhu 7 kg, 43 let.
Pravidelně užívám mladý ječmen a chlorelu. Prosím poradte jaký bilkovinový potravinový doplněk a železo v jaké formě mám užívat.

Děkuji mnohokrát a jsem s pozdravem

Dobrý den,

 

ráda vám poradím s výběrem vhodného doplňku výživy, ale nejdříve je určitě zapotřebí upravit váš stávající jídelníček. Není možné jíst vegetariánským způsobem aniž byste stravě věnovala patřičnou pozornost.
Pošlete mi prosím nejprve záznam vašeho jídelníčku za 3 dny – popište prosím vše co jste snědla a vypila, včetně množství (zvažte, případně odhadněte nebo opište z obalu).
Podle toho vám navrhnu další postup

 

Pište přímo na mail: vkunova@nutradit.cz.

 

S pozdravem
MUDr. Václava Kunová