Vitamin D nezbytný pro optimální zdravou pokožku
13.3.2009 17:15 / rubrika: Výživa obecně, Stravování / doporučit, tisk
Americká akademická dermatologická společnost doporučuje, aby člověk získal vitamin D konzumací zdravé stravy – potravin, bohatých na vitamin D, potravin obohacených a potravních doplňků.
Národní akademie vědeckého ústavu o medicině vydala doporučení adekvátních hladin příjmu (14 – 50 let 200 m.j., 51 – 70 let 400 m.j., 71 a více let 600 m.j.).
Kromě toho varují před vystavováním nechráněné pokožky slunečnímu záření, což představuje rizikový faktor pro nádorové onemocnění, neboť může vzniknout onkogenická mutace kožních buňkách. Akademie doporučuje, aby se užíval speciální fotoochranný systém, aby se minimalizovalo riziko UV-záření na kožní nádorové onemocnění.
American Academy of Dematology, December 5th 2008
