Jaká jsou výživová doporučení pro děti?

Dobrý den,

zajímalo by mne výživové doporučení dětí od 3-6 let a to konkrétně, denní potřeba energie v kJ, bílkovina v g, tuky v g, sacharidy v g.

Děkuji za odpověď

Doporučení pro příjem živin v ČR je v souladu s doporučením středoevropských německy hovořících zemí (Německo, Rakousko, Švýcarsko  DACH). Společnost pro výživu vydala překlad těchto doporučení v roce 2011 a je možné si tato komplexní doporučení objednat prostřednictvím webových stránek SPV. Uvedená publikace má název Referenční hodnoty pro příjem živin.

 

V krátkosti na Váš dotaz:

 

pro děti ve věku 4-6 let je denní potřeba energie: pro chlapce 6400kJ, dívky 5600kJ, bílkovin :chlapci 18g dívky 17g,
sacharidy : více než 50% celkového energetického příjmu, z toho však celkově disacharidy do 20 % energetického  příjmu,
tuky se uvádí: z 30-35% celkového energetického příjmu.

 

S pozdravem Dr.Tláskal