Aktuality, Poradna - Obezita a výživa

Jak se má stravovat středoškolačka, aby si udržela váhu?

Dotaz: Jak se má stravovat středoškolačka ve věku 16 let, tak, aby si i na střední škole udržela zdravou váhu? Vstává v 5.30 hod., následuje snídaně – müsli s mlékem, nebo obložený chléb, občas domácí moučník. Svačina ve škole v 10.30-11 hod., obvykle 2 namazané chleby, nebo rohlík, plus ovoce, zelenina, jogurt. Další jídlo (teplé) …

Aktuality, Poradna - Obezita a výživa

Co mám udělat se svým stravováním?

Dobrý den, před lety jsem získala problém se žaludkem. Tehdy jsem užívala antibiotika. Pak mi bylo doporučeno držet dietu. Po té dietě jsem přibrala 10 kg a po čase jsem začala přibírat i dál. Někde jsem musela udělat chybu. Snažím se nepřibírat. Začaly mi problémy s chůzí a nyní jsem objednaná na ortopedii a asi …

Poradna - Obezita a výživa

Má smysl občas podstupovat detoxikační kůry úpravou stravy? Pomůžou mi ke zhubnutí?

(Shodný dotaz byl položen několika účastníky nedávných konferencí) Detoxikace stravou zahrnuje populární dietní postupy, jídelní plány nebo dodávky již připravených šťáv, salátů a podobně a často související doplňky stravy, které slibují ,,očištění” organismu od škodlivých látek (toxinů). Účelem navrhovaných procesů má být rychlé řešení nevhodných stravovacích návyků. Někdy detoxikace v rámci předběžné opatrnosti podstupují i …

Poradna - Obezita a výživa

Kde najdu jídelníček pro nízkobílkovinovou dietu?

Prosim o odpověd kde mohu najít jídelníček pro nízkobílkovínovou dietu byla u mne zjištěna chronická choroba ledvin 4.stupně/vs na podkladě PCO/ Dobrý den, podívejte se do knihkupectví kde prodávají knížky i se zdravotnickou tématikou – Dieta při chronickém onemocnění ledvin. Zde určitě najdete nějaké recepty. Jinak souhrnně v příloze Vám posílám doporučení vedoucí nutriční terapeutky FN Motol …

Poradna - Obezita a výživa

Jak zhubnout po úrazu páteře?

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jak bych mohla zhubnout. Před nedávnem jsem se dostala z úrazu páteře… Když jsem tento úraz měla, nabrala jsem zbytečně moc kilo. Je mi 15 let, měřím 168 cm a vážím strašlivých 75 kilogramů. Ráda bych tento problém začala řešit. Kdyby jste mi mohli poradit nějaký jídelníček a ne …

Poradna - Obezita a výživa

Jak zhubnout?

Dobry den, jmenuji se Marketa, merim 174cm, vazim necelych 100kg a je mi 25. Od 18ti let beru antidepresiva ci antipsichotika. Moc tomu nerozumím, me injekce se jmenuji moditen. Za 10 mesicu jsem pribrala cca 40kg. Ted ma vaha stoji. Nemuzu se dokopat cvicit a kdyz ano, vydrzim to pet min. Nevim si rady, vypadam …

Poradna - Obezita a výživa

Jak zhubnout přebytečná kila?

Dobrý den, jmenuji se Anna, měřím 169cm, vážím 77kg, věk 35. Mám doma předškoláka a od doby kdy se narodil, nemohu zhubnout přebytečná kila. Dokud jsem kojila (cca rok), neměla jsem sílu na nic víc, postupně jsem přibrala až na téměř 80kg. Teď cvičím 1-2krát týdně 30-60 minut, zkouším Vacushape i ultrazvukovou liposukci problémových partií …

Poradna - Obezita a výživa

Můžete mi poradit, jak zhubnout?

Dobrý den, Můj problém je zapeklitý. Jsem obézní a pro stenozu páteřního kanálu a výrustky na páteři, které rostou dovnitř těla, na tom s pohybem nejsem dobře, můj pohyb je doma kolem domácnosti a vaření, spojený s neustálými bolestmi. Potřebuji zhubnout a to razantně, minimálně 30kg. Vím,že se jedná o běh na douhou trať a …

Poradna - Obezita a výživa

Jaká je optimální výška podkožní tukové vrstvy na břiše?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je optimální výška podkožní tukové vrstvy na břiše u desetileté dívky bez znaků přicházející puberty. Dcera má při výšce 160 cm 57-58 kg, sportuje (3 x týdně dvouhodinový trénink + víkendové zápasy). Stravuje se myslím přiměřeně i s ohledem na sportovní zátěž, zeleninu a ovoce jí pravidelně a …

Poradna - Obezita a výživa

Jak se řeší situace nutričních terapeutů?

Dobrý den, ráda bych se zeptala jak se řeší situace nutričních terapeutů. Jsou to přece odborníci, kteří se celý život vzdělávají. Řeší někdo, to, že by neměli být pouze v nemocnicích, ale také v sociálních službách (tam teda nevím kdo bude z VŠ za plat 12 000Kč), v dostatečném počtu. Dále proč nejsou poradny pro …